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dinde façon m12

La recette dinde façon m12 en détails !

Difficulté : Facile

Budget : Bon marché

Préparation : 10 min

Cuisson : 30 min

Les ingrédients pour cette recette :

  1. 2 escalopes de dinde
  2. 2 carottes
  3. 1 brocolis
  4. pois gourmands
  5. champignons Shitake
  6. mini épis de mais

Comment préparer et cuisiner la recette dinde façon m12 étape par étape ?

  1. Émincez les escalopes de dinde, épluchez les carottes, nettoyez les brocolis et les pois gourmands, réhydratez les champignons Shitake si besoin.
  2. Préparez le riz au coco en plongeant du riz basmati dans un volume d’eau recouvrant le niveau du riz de deux phalanges. Ajouter dans l’eau de cuisson 1/2 brique de lait de coco.
  3. Faite cuir à feu doux/moyen durant 20 minutes. Pour ceux qui ont l’habitude de faire bouillir le riz, vous constaterez que cette méthode de cuisson à l’étouffé permet aux grains de riz d’être parfaitement détachés, comme au resto ! Beware, c’est une méthode de cuisson beaucoup plus fine et délicate à maîtriser : entre le riz parfait et le riz trop cuit, il n’y a qu’un pas.
  4. Pour cette recette, rien de plus simple, vous faites revenir à feu vif tous les ingrédients dans un wok où vous aurez fait chauffer de l’huile de sésame. FAITES ATTENTION il y a de l’eau dans les ingrédients que vous allez cuire et l’huile du wok sera bien chaude. Donc si vous voulez éviter l’apocalypse en mode projection de goutes d’huiles bouillantes sur la figure, allez y franky franco lorsque vous renversez l’ensemble des ingrédients dans le wok. Faites en sorte " d’étouffer " l’huile frémissante. Sinon... Que l’esprit du phénix impérial (le créateur du menu M12) vous protège.
  5. Lorsque les ingrédients ont une jolie couleur (viande dorée, légumes croquants mais cuits), ajouter une pluie de graine de sésame et la moitié restante de la brique de lait de coco que vous aviez utilisé pour le riz. Pimentez selon votre goût, et mangez chaud !

dinde façon m12

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