smoothie automnal chou kale
La recette smoothie automnal chou kale en détails !
Les ingrédients pour cette recette :
pour environ 1 litre de smoothie :
- 2 tasses (500 ml) de feuilles de chou kale bien lavées, la tige centrale enlevée
- 2 petites pommes le coeur enlevé, idéalement bio, on peut laisser la pelure
- 1 banane
- 2 dattes (sans les noyaux !)
- 1 grosse pincée de cannelle
- environ 1 tasse (250 ml) d’eau fraîche
Comment préparer et cuisiner la recette smoothie automnal chou kale étape par étape ?
- Si on a un mélangeur ("blender") très puissant, on met tous les ingrédients dans la jarre et on laisse tourner.
- Si le mélangeur est moins fort, on peut hacher grossièrement le kale au couteau et le mettre dans la jarre du mélangeur avec la tasse d’eau. Laisser tourner pour bien liquéfier le kale et ensuite ajouter le reste des ingrédients. Le résultat sera plus onctueux de cette façon.
Si la recette de cuisine "smoothie automnal chou kale " vous a plu, alors découvrez comment faire :
crème de chou fleur au thermomix
Laver et couper le chou fleur en bouquet. Réserver le. Epelucher la gousse d’ail et la mettre dans le bol du thermomix 5 secondes/vitesse 5. Racler les parois. Ajouter le chou fleur et mixer 25 (...) voir la recette »
choucroute de la mer
Allumez le four thermostat 7 (200°). Rincez bien la choucroute à l’eau froide, essorez la en la pressant dans vos mains. Pelez, partagez l’oignon en 2, piquez chaque moitié avec 3 clous de girofle. (...) voir la recette »
chou rouge à la cocotte
Hacher l’oignon Ajouter l’huile d’olive. Ajouter 1 cube concentré de type KubOr. Détailler grossièrement le chou rouge au couteau et mettre dans la cocotte. Ajouter la pomme coupée en dés. (...) voir la recette »
Alors vous avez la possibilité de vous inscrire à l'annuaire de recettes sur Recettes2cuisine.fr ! Faites vivre vos recettes une nouvelle expérience, valorisez vos contenus et partagez votre savoir-faire avec le plus grand nombre.
Les derniers inscrits !
